ॐ Это прекрасное упражнение, которое поможет вам накопить в себе энергию, необходимую для трансформации.
По своему воздействию очень сильное, так как при выполнении его вы будете обращаться ко всей Вселенной.
Во многих авторитетных источниках эта практика любовно называется «Практикой Золотого Будды».
Готовы ли вы получить ответ от самой госпожи Вселенной? Думаю, да, готовы.
Упражнение.
Для начала выполняйте это упражнение один раз в день.
Выберите время для этого упражнения, уединитесь, чтобы вам никто не мешал. Устройтесь поудобнее на стуле или в кресле или сядьте в позе лотоса, закройте глаза. Для начала некоторое время просто посидите, успокойтесь, расслабляясь и прислушиваясь к тому, что происходит в вашем сердце.
Вы можете выполнять эту подготовительную часть упражнения так долго, как вам это нужно. Важно отрешиться от ваших повседневных мыслей и постараться услышать в себе сокровенную тишину. Услышьте в себе эту тайную, сокровенную тишину.
Вам необходимо достичь этого состояния, сколько времени бы у вас ни ушло на это. Исполнитесь этой важной мысли, и у вас получится очистить свое сознание от ненужных сейчас мыслей. Полная тишина… таинственная тишина… бездонная тишина. Вы словно сами растворились в этой тишине…
Прекрасно, значит, у вас все получается. А сейчас настройтесь, пожалуйста, на любовь. Произносите, пожалуйста, про себя, словно бесконечную мантру, «любовь… любовь… любовь…», обращаясь в самую глубину вашего сердца. Постарайтесь ощутить в своем сердце эту любовь. И почувствуйте, как в вашей душе потихоньку, самыми маленькими капельками, начинает что-то меняться.
Пусть в вашем сердце очень постепенно появится ощущение тепла. Пусть это будет ласковое и приятное тепло. Которое, словно обнимая, разливается из сердца по всему вашему телу, заботливо заполняя все уголки, все клеточки вашего тела. И почувствуйте сейчас, пожалуйста, что это сама любовь разливается в вас и заполняет все ваше существо. Почувствуйте божественную природу этой любви в вас прямо сейчас. Постарайтесь ощутить ее согревающее, исцеляющее и наполняющее свойство.
Вы есть возлюбленное дитя Небесного Отца, и сейчас Он заботливо изливает на вас свою божественнуюлюбовь и милость, наполняя своей бесконечной любовью.
Когда вы почувствуете, что уже переполнены любовью, дайте этому вашему переживанию щедро вылиться наружу, направляя прямо перед собой поток любви, и произнесите фразу:
- Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания!
Почувствуйте, ощутите своим телом, как поток любви хлынул в нужном направлении. Позвольте этому происходить две-три минуты, не торопите это событие. Насладитесь им и исполнитесь торжественности и важности этого действа.
Затем направьте поток любви слева от себя и снова произнесите слова:
- Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания!
Постарайтесь ощутить, как направляемая вами сила усиливается и набирает большую интенсивность. Сконцентрируйтесь на две-три минуты на этом вашем действии, прислушиваясь к своим ощущениям. И когда вы посчитаете это действие выполненным, направьте поток любви на этот раз справа от себя и вновь произнесите слова:
Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания!
Читайте полную версию упражнения на сайте:
http://meditatiom.harmonylife.biz/izluchenie-lyubvi/
Там же Вас ждет подарок - Медитация на Любовь (бесплатно)
С уважением, Гармония жизни