что бы наполнить свою цель силой, во время визуализации, попробуйте освоить эти взаимодополняющие друг друга упражнения и практикуйте каждое утро, очень скоро вы почувствуете прилив сил и научитесь управлять потоком энергии и наполнять им картинку ...
Техника постукивания
Чтобы сфокусировать энергию, нужно разбудить точки меридианов на руках и ногах.
Далее.
Шаг 1:
Начни с левой руки, держи кисть руки прямо перед собой, ладошкой к земле (к полу). Начинай лёгкие постукивания по руке от плеча до кисти.
Шаг 2:
Когда дойдёшь до кисти, поверни её ладошкой вверх и постукивай в обратном порядке, пока не дойдёшь до плеча. Повтори всё то же самое для правой руки. Повторяй так по десять раз для каждой руки.
Дыхательная техника
«Свет будь во Мне, Свет будь Мной»
Эту технику я использую много лет, сейчас я приспособил её для этой цели. Техника предназначена для того, чтобы через коронную чакру вдохнуть в себя Божественную энергию, а затем выпустить её через сердечную чакру. Такое движение энергии создаёт мощный энергетический поток, выравнивающий высшие центры и открывающий меридианы. Требуется лишь немного практики; овладев этой техникой, ты сможешь использовать её во многих случаях.
Шаг 1:
Начни с глубокого дыхания, представляя себе, что ты вдыхаешь Божественный Свет с небес через коронную чакру и проводишь его в сердце. Делая это, произнеси про себя слова «Свет во мне». Эта короткая молитва позволяет эффектам этой энергии проявиться в твоей жизни. Теперь задержи воздух в лёгких примерно на три секунды, и в это время представляй, как сердце твоё объято пламенем и Светом.
Шаг 2:
Теперь выдыхай и представляй, что Свет выходит из твоего сердца, и его благословение простирается на всё сущее во Вселенной. По мере того как ты выдыхаешь, произноси вслух слова: «Я есть Свет». Ты признаёшь, что ты Свет. То, что льётся из тебя, неотделимо от тебя, это и есть суть твоего бытия. Вдохни опять и повтори шаг 1. Продолжай так дышать минут пять.
