Медитацию с Дикшей «Принятие себя и любовь к себе» проводит тренер Университета Единства Игорь Иванилов 45 минут. Затем тренер отвечает на вопросы участников медитации.
Инструкция по использованию записи и вхождения в медитацию:
Сядьте удобно, с прямой спиной.
Закройте глаза.
Сосредоточьтесь на намерении о принятии себя и любви к себе, о прощении себя, искоренении чувства вины. ...
Погружайтесь в свои ощущения тела.
Чувствуйте поток энергии.
Понравилась запись!? Поделитесь с друзьями.